MANEJO DEL PESO CORPORAL
En nuestra consulta, ofrecemos tratamientos personalizados para el manejo efectivo del peso corporal, adaptados a tus necesidades y objetivos.
- Sobrepeso: Diseñamos dietas balanceadas para reducir el exceso de peso de manera saludable, mejorando la calidad de vida y previniendo enfermedades asociadas.
- Obesidad: Creamos planes nutricionales específicos para la pérdida de peso, combinados con estrategias de ejercicio, apoyo emocional y seguimiento constante para lograr resultados duraderos.
- Aumento de Peso: Si necesitas ganar peso de forma saludable, ofrecemos dietas hipercalóricas y planes para incrementar la masa muscular, enfocándonos en un aumento de peso gradual y equilibrado.
SALUD CARDIOVASCULAR
En nuestra consulta, ofrecemos tratamientos nutricionales personalizados para el manejo y control de diversas condiciones de salud, ayudándote a mejorar tu bienestar general.
- Colesterol: Dietas bajas en grasas saturadas y trans, ricas en fibra y ácidos grasos saludables, para controlar y reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL).
- Diabetes: Diseñamos planes alimentarios para controlar los niveles de glucosa en sangre, utilizando alimentos de bajo índice glucémico, con un enfoque en la salud integral.
- Hipertensión: Implementamos la dieta DASH, rica en frutas, vegetales y bajos niveles de sodio, para regular la presión arterial y reducir riesgos cardiovasculares.
- Hígado Graso: Ofrecemos un plan alimentario bajo en grasas saturadas y azúcares, con énfasis en alimentos antioxidantes para mejorar la salud hepática.
- Triglicéridos: Dietas bajas en azúcares refinados y grasas trans, promoviendo una alimentación rica en ácidos grasos omega-3 y fibra.
- Ácido Úrico: Recomendamos una dieta baja en purinas, evitando alimentos como carnes rojas y mariscos, para reducir los niveles de ácido úrico y prevenir ataques de gota.
- Enfermedad Renal: Tratamos con planes alimentarios específicos que controlan la ingesta de sodio, fósforo, potasio y proteínas, adaptados según el grado de la enfermedad renal.
- Anemias: Diseñamos dietas ricas en hierro, vitamina B12 y ácido fólico, con alimentos que favorecen la absorción de estos nutrientes esenciales.
- Hipotiroidismo: Ofrecemos planes alimentarios ricos en yodo, selenio y zinc, para apoyar la función tiroidea y mejorar los niveles hormonales de forma natural.
SALUD DIGESTIVA
Ofrecemos tratamientos nutricionales personalizados para el manejo de diversos trastornos digestivos, ayudándote a mejorar tu salud intestinal y digestiva.
- Estreñimiento: Diseñamos dietas ricas en fibra soluble e insoluble, combinadas con una adecuada hidratación y hábitos saludables, para mejorar la regularidad intestinal.
- Helicobacter Pylori: Proporcionamos pautas alimentarias para aliviar los síntomas y prevenir la irritación gástrica, acompañando el tratamiento médico con una dieta suave y antiinflamatoria.
- Hernia de Hiato: Recomendamos dietas fáciles de digerir, con pequeñas porciones y evitando alimentos que agraven los síntomas, como los ácidos y grasos.
- Gastritis: Diseñamos planes alimentarios suaves, ricos en alimentos antiinflamatorios, para calmar la mucosa gástrica y evitar irritaciones.
- Dispepsia: Ofrecemos dietas bajas en grasas y especias, con énfasis en alimentos que faciliten la digestión y alivien los síntomas de malestar estomacal.
- Colitis Ulcerosa: Creamos dietas personalizadas que minimicen la inflamación intestinal, con alimentos fáciles de digerir y control de fibra según las necesidades del paciente.
- Colon Irritable: Recomendamos una dieta adaptada, con eliminación de alimentos que desencadenan los síntomas y aumento de la fibra soluble para mejorar el tránsito intestinal.
- Dieta FODMAP: Utilizamos esta dieta específica para manejar el síndrome de intestino irritable, reduciendo los alimentos que fermentan en el intestino y provocan síntomas digestivos.
- Dieta SIBO: Implementamos una dieta baja en carbohidratos fermentables, para reducir la sobrepoblación bacteriana intestinal y mejorar la digestión.
- Reflujo Gastroesofágico: Proporcionamos una dieta que evita alimentos que relajan el esfínter esofágico, como el chocolate, la cafeína y los alimentos ácidos, para controlar el reflujo.
- Enfermedad de Crohn: Ofrecemos planes alimentarios antiinflamatorios y fáciles de digerir, adaptados a los brotes y síntomas de la enfermedad.
- Divertículos: Recomendamos una dieta rica en fibra para promover la regularidad intestinal y prevenir la inflamación en el colon, evitando alimentos que puedan irritar los divertículos.
SALUD DE LA MUJER
- Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): Con una alimentación personalizada, ayudamos a regular los niveles hormonales, mejorar la sensibilidad a la insulina y aliviar síntomas como el acné o la irregularidad menstrual. Diseñamos un plan nutricional adaptado a tus necesidades para mejorar tu calidad de vida.
- Endometriosis: Alivia la inflamación y el dolor asociado con la endometriosis a través de una dieta antiinflamatoria. Trabajamos en conjunto para identificar los alimentos que mejoran tu bienestar y apoyan tu salud hormonal.
- Menopausia: En esta etapa, una buena nutrición es clave para manejar síntomas como sofocos, cambios de humor y pérdida de masa ósea. Ofrecemos planes que equilibran tus necesidades nutricionales y favorecen una transición saludable.
- Embarazo: Durante el embarazo, una alimentación adecuada es crucial para el desarrollo del bebé y tu bienestar. Diseñamos un plan que incluye los nutrientes esenciales para esta etapa tan especial.
- Diabetes Gestacional: Si has sido diagnosticada con diabetes gestacional, te ayudamos a controlar tus niveles de glucosa mediante un plan alimenticio personalizado. Nuestro objetivo es cuidar tanto de tu salud como la del bebé.
- Lactancia: La lactancia requiere un aumento de ciertos nutrientes para garantizar una buena producción de leche y mantener tu energía. Te guiamos con un plan nutricional que cubre todas tus necesidades.
PLANIFICACIÓN ALIMENTARIA
- Alimentación infantil: Fomentamos hábitos saludables desde los primeros años, adaptando la dieta a cada etapa de crecimiento. Te ayudamos con la introducción de sólidos, manejo de alergias y promoción de una alimentación variada y equilibrada para el desarrollo óptimo de los más pequeños.
- Dieta en la Adolescencia: Diseñamos planes equilibrados que cubren las necesidades nutricionales de los adolescentes, apoyando su crecimiento, desarrollo y energía, con énfasis en proteínas, calcio, hierro y vitaminas esenciales.
- Dieta Vegetariana: Creamos planes nutricionales completos basados en alimentos de origen vegetal, asegurando una ingesta adecuada de proteínas, hierro, calcio y vitamina B12 a través de fuentes vegetales y suplementos cuando es necesario.
- Dieta Vegana: Ofrecemos dietas 100% vegetales, equilibradas y nutritivas, para asegurar que obtengas todos los nutrientes esenciales, como proteínas, hierro, calcio, vitamina B12 y omega-3, a través de alimentos plant-based y suplementos adecuados.
- Dieta en los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): Diseñamos planes alimentarios adaptados para el tratamiento y la recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria, con un enfoque integral que incluye apoyo psicológico, nutricional y emocional, favoreciendo una relación saludable con la comida.
INTOLERANCIAS Y ALERGIAS
Ofrecemos dietas personalizadas para gestionar intolerancias y alergias alimentarias, ayudándote a mantener una dieta equilibrada y segura.
- Intolerancia a Fructosa: Diseñamos planes alimentarios bajos en fructosa, eliminando o reduciendo alimentos que contienen altos niveles de este azúcar, para evitar los síntomas digestivos y mejorar tu bienestar.
- Intolerancia a Sorbitol: Proporcionamos dietas sin sorbitol, evitando alimentos procesados y productos que contengan este edulcorante, para aliviar los malestares gastrointestinales.
- Celiaquía: Ofrecemos dietas estrictamente sin gluten, adaptadas a las necesidades de las personas con enfermedad celíaca, asegurando una nutrición completa sin comprometer la salud intestinal.
- Intolerancia a Lactosa: Creamos planes alimentarios libres de lactosa o con productos sin lactosa, para evitar síntomas digestivos y garantizar la absorción adecuada de calcio y otros nutrientes esenciales.
- Alergia a la Leche: Diseñamos dietas sin productos lácteos, sustituyendo estos alimentos con alternativas seguras y nutritivas, para prevenir reacciones alérgicas.
- Alergia al Huevo: Ofrecemos dietas libres de huevo y productos que lo contengan, con alternativas proteicas para asegurar una nutrición adecuada sin comprometer la salud.
- Alergia a LTP (Proteínas de Trasferencia Lipídica): Creamos dietas personalizadas evitando alimentos que contengan estas proteínas específicas, ayudando a gestionar las reacciones alérgicas y mejorar tu calidad de vida.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
- Aumentar Masa Muscular: Diseñamos dietas hipercalóricas y ricas en proteínas, con el objetivo de favorecer el crecimiento muscular, acompañadas de ejercicios específicos para lograr un aumento de masa magra de manera saludable.
- Definición Muscular: Creamos planes nutricionales equilibrados, moderados en carbohidratos y ricos en proteínas, para reducir el porcentaje de grasa corporal y mejorar la definición muscular sin perder masa muscular.
- Rendimiento Deportivo: Desarrollamos dietas personalizadas para optimizar tu energía y resistencia, con un enfoque en la ingesta adecuada de carbohidratos, proteínas y grasas saludables para maximizar el rendimiento en entrenamientos y competiciones.
- Preparación de Pruebas Deportivas: Ofrecemos planes nutricionales específicos para preparar a los atletas antes de pruebas deportivas importantes, enfocándonos en la hidratación, recuperación muscular y niveles óptimos de energía.
- Estudio Antropométrico: Realizamos estudios de composición corporal para ajustar los planes alimentarios según tus objetivos de salud y rendimiento, ayudando a alcanzar un equilibrio adecuado entre músculo, grasa y otros parámetros clave.